Гейнер способствует приросту мускулатуры и набору веса. Он необходим девушкам, страдающим дефицитом массы тела. Таких людей называют эктоморфами. 

Гейнер не вреден для женщин. Все с точностью до наоборот. Эта спортивная смесь подарит энергетический заряд организму и доставит к органам и тканям протеиново-углеводный запас. 
⠀ 
Белки создают все условия для формирования красивого рельефа тела, что для девушки имеет немалое значение. 
⠀ 
Действие гейнера: 
⠀ 
🚩Калорийность рациона увеличивается в несколько раз при том же количестве продуктов. Нет необходимости употреблять много высококалорийной пищи, растягивать желудок и нагружать пищеварительную систему. 
⠀ 
🚩Обеспечивает нормальный энергообмен. 
⠀ 
🚩Способствует росту мышц и предотвращает катаболические процессы. 
⠀ 
🚩Формирует мышечную ткань. 
⠀ 
🚩Снабжает организм гликогеном. 
⠀ 
Правильно принимая гейнер, девушки могут быстро набрать вес. И вес этот будет состоять из сухого мышечного волокна. Важное условие - ежедневно выполнять физические упражнения. 
⠀ 
Все гейнеры можно разделить на быстрые и медленные в зависимости от скорости усвоения смеси организмом. 
⠀ 
Быстрые абсорбируются сразу же, выбрасывая в организм порцию топлива и обеспечивая его силой и энергией на ближайший тренинг. 
⠀ 
Гейнеры, состоящие из медленных углеводов, усваиваются в течение длительного времени. При этом формируется энергетический запас в виде гликогена. 
⠀ 
Белки, входящие в состав гейнера, содержат полезные аминокислоты. Они позволяют мышечной ткани увеличиваться. 

При правильном подходе к выбору спортивного питания можно добиться серьезного результата за короткое время.

Будьте здоровы!